HMBアルティメイトが女性の間でも大人気！カラダ引き締め効果抜群！？

HMBアルティメイトは女性にも大人気！？
程よく筋肉がついた引き締まったカラダの女性ってカッコいいですよね✨
今回は、そんな美ボディを目指せるとっておきのサプリメントをご紹介しちゃいます。
出典: www.instagram.com
出典: www.instagram.com
今回ご紹介するHMBアルティメイトなんですが...
実は今、女性愛用者が続出しているサプリメントなんです！！！

筋肉サプリ...と聞くと、筋肉大好きな男性が飲んでいるイメージがありませんでしたか？？
パッケージも男性向けだし...(;´･ω･)

何も知らない方は、私はボディービルダーみたいな厳ついカラダは目指していない！！
と思われてしまうかもしれません(;´∀｀)
カッコいいけど...ここまでストイックなカラダはチョット私には...って思いますよね (;´･ω･)
しかし、最近は女性でもある程度筋肉をつけることでボディラインを引き締め、また基礎代謝を高めて一時的な減量ではなく長期的に太りにくい痩せ体質を目指すというのが主流になってきています......

そうなんです！いろいろ調べてみると結局HMBアルティメイトをダイエット目的として飲まれている方ばかりなんですよ。
筋肉を付けることが最終的には一番のダイエット方法だということを解っている方は、いち早く取り入れているんですね。
HMBアルティメイトはダイエットにも効果的。筋肉を大きくする成分はもちろんの事、脂肪燃焼を促進するような成分も配合されているので、代謝のアップが期待できます♪
そもそもＨＭＢって何？？
最近よく耳にするＨＭＢですが、日本では2010年から販売が開始された比較的新しいサプリメントなんです。アメリカを中心に海外では既にメジャーですが、日本でもここ数年で目にする機会が増えてきました。

GACKTさんや、筋肉芸人のレーザーラモンHGさん等もHMBを取り入れた筋トレを行っていることなども、HMBが注目を浴び始めた要因。筋トレ愛好家やこれから肉体改造を考えている方は既にご存知の方も多いのではないでしょうか？
そもそもHMBとはタンパク質の一種です。
正式名称 β-Hydroxy-β-MethylButyrate（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）と言い、摂取すると効率良く筋肉の分解を抑えて筋肥大(筋肉が大きくなる)を助長してくれます。
ただし、食物からHMBを摂取しようとなると普通の食事では摂ることが困難なんです。

そこで、HMBはサプリメントで摂るのが楽！ということになり多くのHMBサプリメントが続々と誕生する結果となりました。
HMBは、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年度版）策定検討会報告書」においても、筋肉におけるたんぱく質合成を誘導する重要な働きをする素材として紹介されました。
HMBカルシウムをサプリメントとして補給する介入試験の引用により、その有用性が報告されています。

出典: www.mhlw.go.jp
そして数多く存在するHMBサプリメントの中でも、HMBアルティメイトは大人気♪
男性女性問わず、本当に多くの方が愛用し続けているようです！！
HMBアルティメイトを飲んでみた
ネット上の口コミでも「飲みやすい！」との声が多く見受けられました。
そこで、実際にＨＭＢアルティメイトを飲んでみました。
タブレット式だから飲みやすい(*´ω｀*)
大きさはこんな感じです！！
持ち運びも簡単だし、誰でも気軽に飲めるのは嬉しいです！
とにかく飲みやすい (*´ω｀*)
HMBアルティメイトの主成分
ＨＭＢアルティメイトには、筋肉の分解を抑え筋力アップをサポートするＨＭＢとＢＣＡＡ、グルタミンをがバランスよく配合されています。
HMBCa（HMBカルシウム）とは？
HMBCa（HMBカルシウム）は、HMBをカルシウムと結合して粉末にしたもので、ロイシンの代謝産物をカルシウムと共に直接摂取することが出来る食品素材です。
ロコモ・サルコペニア対策（高齢者向け）、美容・ダイエット、スポーツなど幅広い分野でサプリメント素材として注目されています。
BCAAとは？
多くのスポーツドリンクにも配合され、スポーツとは切っても切れない栄養素であるBCAA。
BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれ、具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。
期待される効果としては
・筋肉のエネルギー源となる
・筋肉の分解を防ぐ
・脳や神経の疲労感も軽減させる（集中力のキープ）
・アミノ酸として筋肉の元となる
・筋タンパク質合成を促進する（ロイシン）

BCAAの摂取は筋肉の分解を防ぎ、効率的に筋肉を超回復させることが期待できるのです。
グルタミンとは？
グルタミン (glutamine) はアミノ酸の一種で、2-アミノ-4-カルバモイル酪酸（2-アミノ-4-カルバモイルブタン酸）のこと。
側鎖にアミドを有し、グルタミン酸のヒドロキシ基をアミノ基に置き換えた構造を持つ。酸加水分解によりグルタミン酸となる。
略号は Gln あるいは Q で、2-アミノグルタルアミド酸とも呼ばれる。グルタミンとグルタミン酸の両方を示す3文字略号は Glx、1文字略号は Z である。動物では細胞外液に多い。

運動やトレーニングの後にはグルタミンを補給することが推奨されているが、これはグルタミンが運動後の免疫抑制を軽減したり、グリコーゲンの回復を促進する効果が報告されているためである。

出典: ja.wikipedia.org
美しく、女らしく痩せるためには...
基礎代謝を上げて痩せやすい体質に改善することが一番！！
これで理想の美ボディを目指せますね(*´ω｀)
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